フルーツ青汁に美容効果があるって知ってた?

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「美味しい物も飲みたいけど太りたくない、美容にも気を遣いたい!」
そんな方にオススメなのが、フルーツ青汁です。フルーツ青汁には、大麦若葉・クマザサ・明日葉などのたくさんの栄養素や、80種類以上から抽出した酵素、ビタミンC・プラセンタ・セラミドなどの美容成分、豆乳パウダー、乳酸菌が入っていて、美容にとても効果的なのです。

 

この豊富な栄養素により野菜不足が解消できて、乳酸菌が便秘などのトラブルを解決してくれます。また明日葉にはポリフェノールが含まれているので、血液をサラサラにしてくれます。血液がサラサラになると、肌や髪の毛に必要な栄養素もスムーズに運ばれるようになり、生活習慣病の予防も出来るのです。

 

そしてフルーツ青汁に含まれている美容成分は、お肌の潤いハリの元となるものが多く、健康にも美容にも良いのです。特に青汁は昔から、野菜不足や便秘の解消に効果的です。それにフルーツが合わさることにより、さらに

  • 栄養補給
  • 健康
  • 美容

に効果的な飲み物となっています。
もちろん、フルーツ青汁でも種類によって含まれている成分などが少しずつ違ういます。
今の自分に何が足りていないからを考えながらどのメーカーのフルーツ青汁を飲むかを決めましょう。

フルーツ青汁の飲み方にも気をつけよう!

フルーツ青汁は美容に効果的ですが、ただ飲むだけでは意味がありません。
つまりフルーツ青汁をただ飲むだけでは痩せないということです。
元々フルーツ青汁は、体内で足りていない栄養素を補給するための補助食品です。
近年、美容・ダイエットをする方の間でファスティング(置き換え)ダイエットが注目を集めています。

置き換えダイエットの方法

朝食でご飯を食べるのではなくフルーツ青汁を飲むという方法です。
朝一のご飯は血糖値の上昇を促すのであまりよくありません。
フルーツ青汁を朝食にすることで、酵素や乳酸菌を摂取すると腸内環境も整えられます。
もしくは、夜ご飯の主食をフルーツ青汁に変えるのも良いでしょう。
ついつい夜ご飯を食べるのが遅い時間になってしまうという方は、白ご飯を食べるのではなくフルーツ青汁を飲んでみて下さい。

軽い運動も併用して行うこと

もちろん、1日を通じて何も主食(糖質)を摂らないなんてことは不可能なので、必ず糖質が体内に吸収されます。
これを解消するには、糖質を体内に吸収したあとで、軽い運動をしてみましょう。
食生活を変えるだけでもダイエットはできますが、軽くで良いので運動も取り入れたほうがより一層効果的です。

フルーツ青汁の美容効果の口コミ

では、実際にフルーツ青汁を飲んだ方の口コミをご紹介します。
まずは、効果があった方のものです。

 

ダイエットのためというよりは美容のためなのかな、と思った。体重は減らなかったがお肌の調子は良くなったので、ダイエットではなく美容で悩んでいる方は試してみても良いかもしれない。


 

宣伝ほどの速攻力はなかったが、肌が綺麗になって便秘も解消された。健康痩せにはおすすめ。飲むだけで痩せる物などなく、ダイエットに関する基礎知識から心得ておくことが大事だと思った。


次に、効果がなかった方のものです。

 

宣伝ほどの速攻力はなかったが、肌が綺麗になって便秘も解消された。健康痩せにはおすすめ。飲むだけで痩せる物などなく、ダイエットに関する基礎知識から心得ておくことが大事だと思った。


フルーツ青汁美容効果の口コミまとめ

口コミを見てもわかるように、ダイエット目的の方は、ただ飲むだけでは全く効果がありません。
美容目的の場合、肌が綺麗になったり便秘が解消された方もいますが、そうはいかなかった方もいます。名前と評判、宣伝だけで購入を決めず、実際に使ってみた方の口コミをよく読んで、本当に自分に効果が出るのか、どのように飲めば効果が出やすいのかを入念に調べてから、購入すべきかを考えるようにしましょう。

フルーツ青汁

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